Budowanie wewnętrznej odporności na stres i wypalenie

„Najpoważniejszą inwestycją naszego istnienia jest inwestowanie w siebie – jedyne posiadane przez nas urządzenie do życia” S. R. Covey W ostatnim roku duża część mojej pracy to konsultacje i prowadzenie szkoleń on-line. Większość z nas doświadcza tej on-linowej zmiany, część już do niej przywykła. Początkowo towarzyszyły mi obawy, dotyczące potencjalnych problemów technicznych, potem, jakości kontaktów międzyludzkich, a zatem jakości mojej pracy i korzyści dla moich klientów. Stopniowo zaczynałam doceniać możliwość późniejszego wstawania, czas spędzony na piciu kawy, nie w korkach, szybki powrót do domu, polegający na zamknięciu komputera. W ostatnich miesiącach obserwuję nowy etap u siebie i u wielu osób, przedstawicieli firm i instytucji, z którymi pracuję. Kompletny brak czasu, kolejne "zoomy" umawiane z 5 minutową przerwą, na które nie wypada się spóźnić, gdzie trzeba być aktywnym cały czas i nie ma się gdzie schować, bo przecież wymagana jest włączona kamera. Niepostrzeżenie znowu stwarzamy sobie warunki nadmiernych wymagań, konieczność sprostania…