Jakie kroki możesz podjąć, gdy czujesz się ofiarą mobbingu?

Podstawą w przeciwdziałaniu mobbingowi jest świadomość, wiedza na ten temat. Ważne jest reagowanie na wszelkie nieakceptowane zachowania – które dotyczą nas samych, a także innych osób w naszej obecności. Kampanie społeczne w mediach zachęcają ludzi, aby reagowali na przemoc – wobec dzieci, sąsiadów, na ulicy, w tramwaju. Budują świadomość społeczną: osoba bierna, obojętna wobec przemocy staje, tym samym, po stronie prześladowcy. Dotyczy to też sytuacji w środowisku pracy: psychoterroru, jakim jest mobbing.   Gdy mobbing dotyczy Ciebie: Nie bagatelizuj sytuacji, w których czujesz się upokorzona/y, nękana/y, szykanowana/y. Znajdź co najmniej jedną osobę wśród współpracowników, która będzie dla Ciebie wsparciem. Mów różnym osobom o tym, co Cię spotyka – powstrzymuj emocje, przedstawiaj fakty. Mobbingowi i poczuciu bezkarności mobbera sprzyja atmosfera „czterech ścian”, podobnie jest w przemocy domowej. Staraj się nie rozmawiać z prześladowcą na osobności, lecz w obecności osób trzecich. Zbieraj dowody na działania mobbera podejmowane wobec Ciebie – jak najwięcej…